我在高中是如何强化记忆的

（一）对自己记忆力和智商的怀疑

我的高考成绩是让我这一辈子引以为傲的事儿。

能在一个三十万人口的县城考取前几名的学霸，大家的第一反应，其记忆力是超常的。

其实并非如此，恰恰相反，在高一的时候我曾非常严肃地怀疑过我的智商：

我是不是天生比人差，天生容易忘事儿。

我读高中的时候，年级里成绩好的几个学生都彼此认识，大家内心都很傲，都是单打独斗型的；不太喜欢交流学习。

有一次，我化学考试（不是物理啊）有没有发挥好，我特别的懊恼。

其实成绩是要考第一或第二的，可惜一道推断题全错了，让我连前五都没进去。

为什么我说本来应该考第一或第二的，因为考试卷子的那道题我一周前就做过。而且，当时做那道题时，我并没有出错。

我几天吃不下去饭，实在憋不住了，就厚着脸皮问了我的好友（原文作者王尚老师；他当时成绩比我还好啦，我们俩是全校的顶级学霸）：

从你的角度看，我是不是智商比较低？

他好奇的问我为啥，我就说了记忆力不行，做过的题过了几天再去做发现记不住。

没想到他哈哈大笑，坦然地说告诉我：

他自己也怀疑过智商，也总是觉得自己记忆力比普通人差。

我们就沿着这个话题交流，发现了记忆力的秘密。

（二）为何班里调皮捣蛋的学生记忆力总是超群？

前面提到了，我曾一度怀疑自己的记忆力，原文作者王尚老师；因为班里有几个不认真学的同学，我发现他们的记忆力却很好。

后来我才想清楚这件事儿：

我是学霸，一周我做一千道题，只是记住了一千道题中的百分之九十。

他是学渣，一周他只了做一百道题，记住了一百道题中的百分之百。

我记忆力不差啊。因为，学渣要记的东西少啊，所以总能记住，而且记得时间长！

这么简单的事儿，竟困扰了我一年。你是不是觉得我弱智，我也觉得。中国有句话，当局者迷。

（三）如何提高记忆力？

接下来，我开始思考，如何提高记忆力，如何才能把一周做过的一千道题都掌握牢，把考点、二级推导式、解题方法、突破口、解题注意事项（常犯错误）扎扎实实记在心里？

要解决问题，就要先分析问题。原文作者王尚老师；每个人的记忆周期是不同的，我发现了自己记忆力的规律：

周一做过的题，周二、周三、周四都还记得清清楚楚，到了周五和周六的晚上，就开始大规模遗忘了。

每个人都有这样的规律，不同的人记忆力的周期是不一样的，不过都有上述这个规律性。

找到问题的根本，下面就是解决了，我每天复习三天前的那天学过的内容和做过的题。

效果杠杠的。

（四）大脑库房的记忆方法

我在物理自诊断序中提到的“大脑仓库”的记忆力方法，其实与上面的方法是一脉相承的，这个方法更宏观，对高考作用更大。这个方法已经提及多次了，就不在这里展开了。需要的话可以买一本物理自诊断，或者微信留言我给您发邮件。

（五）坚持很痛苦，却特别高效

每一次，对隔了三天学过内容/做过的题的回忆，都是在即将忘掉时，很消耗脑力；这个过程还是挺痛苦的。去把做过的十道典型题考点与解题思路回顾一遍，和做这十道题的时间是相等的，甚至更长些。

不过，这种在即将忘掉时的强化记忆，是最高效率的；能让你半年之后对某道题还记忆犹新。

大家有兴趣的话，可以翻看几本关于记忆力的书，这些书中的道理，都是我上面提到的这些。而热播的《最强大脑》中的记忆力大神，本质上就像体操运动员锻炼身体一样，投入了大量时间来锻炼记忆力。

（六）强调一个问题

我的高考物理是三十万人的县城的第一名，其他科目也大都是这样。

如何考高分？对学霸而言，其实在考场上并不需要多少次灵光乍现，而是需要避开那些常见的、自己曾掉进去多次的陷阱。

如果你现在就开始着手准备，提前把100个陷阱找出来，都记在心里，并保证高考考场上不再犯；不用说，你的高考一定是能超常发挥的！（文/王尚）

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1.每道题都有视频讲解。每道题的旁边都有一个二维码，扫一扫即可查看该题对应视频，快速帮助同学们诊断出学习中的问题并及时攻克。

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